Wellfit

LEER UW LICHAAM BEGRIJPEN...

Over WellFit

  • Leer UW lichaam begrijpen!
  • Kwaliteit door kleine groepen
  • Lerend vermogen stimuleren
  • Persoonlijke aandacht

Het lichaam leren begrijpen, betekent respect tonen voor al zijn functies en tevreden te zijn met zijn schoonheid van binnenuit, in plaats van de aandacht te richten op de uiterlijke onvolmaaktheden. 

 

Het ontwikkelen van een subtieler lichaamsbewustzijn is het belangrijkste uitgangspunt van WellFit.

Hierdoor wordt er gekozen voor een zachtere combinatie van Pilates en Yoga.

 

Deze body en mind lessen zijn een goed begin, van de reis in het lichaam, dat zelf van nature veel meer kan, dan beoordeeld.

Door regelmatig zorgvuldige aandacht aan het lijf te besteden, kom je "beter in je vel te zitten".

Dit wordt niet bereikt door "krachtig" te forceren of "snel" te moeten presteren, wel door soepel, rustig en klein te bewegen. 

 

WellFit is vanaf 2008 gespecialiseerd in Pilates en Yoga en blijft bewust kleinschalig, zodat iedere deelnemer, voldoende aandacht krijgt in de lessen.

 

Renate Bredschneyder begeleidt u graag in de lessen, zij is gediplomeerd dans (klassiek)-en Pilatesdocent, 

Speciale doelgroepen Pilates bij zwangerschap, borstkanker en senioren. Zij is geregistreerd bij Perfect Pilates en is in 2015 gecertificeerd bij STOTT Pilates. 

 

Daarnaast heeft zij ter ondersteuning van de body & mind lessen onderstaande diploma's behaald:

Gewichtsconsulent, Dansconditie- & Power Vinyasa-en Yin yoga instructeur,

Mindfulness based cognitive therapy, NLP en Relaxercise.